Donc, votre partenaire ne peut pas jouir. Au lieu de la laisser détruire votre estime de soi et de l'interpréter comme un indicateur de la fin de la relation, retournez la situation et voyez-la comme une opportunité d'explorer la sexualité d'une manière nouvelle.

Mettez votre ego de côté

Tout d'abord, ne vous en faites pas. Retirer votre ego de la situation et vous humilier est nécessaire pour protéger votre santé mentale et celle de vos partenaires tout en s'attaquant à de tels problèmes.

Ne mesurez pas votre estime de soi, votre «virilité», votre «féminité» ou quoi que ce soit d'autre si vous pouvez faire jouir votre partenaire. Vous pourriez avoir besoin d'un peu d'aide pour déterminer ce qui fonctionne pour eux et comment vous êtes compatible sexuellement.

D'un autre côté, ne présumez jamais que quelque chose ne va pas avec votre partenaire. Même si vous avez fait jouir instantanément toutes les personnes avec lesquelles vous avez eu des relations sexuelles dans le passé (ou du moins vous pensez que vous l'avez fait), cela ne signifie pas que vos mouvements fonctionneront pour tout le monde.

Trace la source

Si votre partenaire a déjà pu jouir, mais a depuis développé des problèmes, y a-t-il eu une expérience, un combat ou une mauvaise communication au moment où votre partenaire a cessé de jouir? Même si votre partenaire n'a pas suggéré verbalement qu'il était contrarié, ses réponses physiques et inconscientes peuvent dire le contraire. Invitez votre partenaire à communiquer ce qu'il ressent et revoyez ces questions sensibles. Ces conversations ne sont peut-être pas faciles, mais elles sont essentielles pour surmonter les bosses et les bouleversements relationnels.

Est-ce un problème que vous avez toujours eu pendant votre relation? Dans l'affirmative, pourrait-elle être liée à un traumatisme ou à une expérience passée? Pouvez-vous identifier le moment où le problème a commencé? Si cette enquête mentale devient écrasante, suggérez de consulter un professionnel de la santé mentale pour obtenir un soutien approprié.

Est-ce un problème médical?

Bien que ce ne soit pas le cas pour tout le monde, il peut y avoir des raisons médicales empêchant votre partenaire d'atteindre son point culminant.

Pour les personnes atteintes d'un pénis, l'éjaculation retardée (parfois appelée orgasme retardé) est une chose courante mais mal comprise. Contrairement à la dysfonction érectile qui cause des problèmes pour gagner et maintenir une érection, l'éjaculation retardée est l'endroit où quelqu'un a du mal à l'orgasme. Les causes de l'éjaculation retardée comprennent: les effets secondaires de certains médicaments (principalement anti-dépression, hypertension artérielle et stupéfiants), la consommation d'alcool, une pression ou une vitesse excessive pendant la masturbation (conditionnement physique) et une utilisation excessive du porno (conditionnement mental).

Le conditionnement physique et mental peut également jouer un rôle pour les personnes ayant un vagin. Se masturber d'une certaine manière ou avec des outils, des jouets ou des visuels particuliers peut créer une habitude. Bien que cette habitude ne soit pas nécessairement nocive, elle peut affecter votre capacité à jouir pendant les relations sexuelles en couple. Comme toute habitude, changer lentement ces comportements appris au fil du temps peut vous aider à profiter davantage de nouvelles expériences.

Si vous craignez qu'un problème médical ne soit à l'origine du problème, consultez un professionnel ou visitez une clinique gratuite ou Planned Parenthood près de chez vous.

En savoir plus sur le corps de votre partenaire

Renseignez-vous! L'éducation sexuelle publique actuellement offerte aux États-Unis est profondément imparfaite, incohérente et incomplète. Il y a de fortes chances que vous n'ayez pas appris tout ce que vous devez savoir sur le sexe, en particulier sur le plaisir. Par conséquent, c'est à vous de vous renseigner sur l'anatomie et la réponse sexuelle. Lorsque vous effectuez une recherche sur le Web, respectez les sites établis et fiables (pensez WebMD ou notre propre page d'éducation) pour acquérir des connaissances. Bien que cela puisse sembler un peu clinique, essayez de ne pas vous attarder sur les noms anatomiques compliqués et de vous concentrer plutôt sur la fonction et la disposition du corps. La topographie du corps de votre partenaire sera probablement un peu différente, et cette information est plus un guide qu'une feuille de route.

Soyez prêt à désapprendre certaines choses

Rumeurs. Désinformation. Fake news. Peu importe comment vous voulez l'appeler, nous avons tous été victimes d'apprendre quelque chose, généralement dans notre jeunesse, qui s'est avéré faux. Parfois, il peut être difficile d'identifier exactement quelles informations, hypothèses ou attitudes doivent être ajustées, alors concentrez-vous plutôt sur l'ouverture lorsque vous apprenez. Essayez de vous surprendre à sauter des sections et des informations que vous "connaissez déjà" et soyez ouvert à revoir vos connaissances. Vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau!

Demandez-leur de se masturber devant vous

L'une des meilleures façons d'apprendre ce qui fonctionne pour votre partenaire est de les regarder se plaire. Parfois, il peut être difficile d'articuler verbalement ce qui fonctionne pour vous, il est donc beaucoup plus facile de montrer ce qui fonctionne. Lorsque vous regardez un partenaire se masturber, il est préférable d'observer puis de poser des questions par la suite. Parfois, un peu de questions / réponses pendant l'action peut être gênant.

Si votre partenaire n’est pas habitué au plaisir de soi fréquent, encouragez-le à s’entendre avec lui-même et à comprendre ce qu’il aime. La masturbation pendant une relation est une chose très saine.

Poser des questions

Ça ne fait pas de mal de demander! Poser des questions est important pour clarifier ce que votre partenaire vous explique et si les sensations que vous créez fonctionnent pour lui. Il n'y a pas de mauvaises questions et garder la ligne de communication ouverte et sans jugement est idéale pour affronter tout problème relationnel.

Faites de l'exploration une partie du plaisir

S'attaquer au problème d'un orgasme manquant ne doit pas être une tâche intimidante. Faites en sorte que le processus de recherche de l'orgasme de votre partenaire soit amusant. Recherchez des aides sexy (comme un vibrateur ou un cockring) ensemble, puis planifiez une soirée spéciale pour essayer votre nouveau jouet. Partagez certains de vos fantasmes ou scènes porno préférées et développez-les pour créer des scénarios de jeu de rôle sexy.

Concentrez-vous sur le voyage, pas sur la destination

Avoir la pression d'un orgasme qui se profile à chaque rencontre sexuelle peut être suffisant pour tuer l'humeur tous ensemble. Même si l'apogée est généralement le but ultime, jetez cette règle et faites votre sexe. Ne pas être dans l'instant peut en fait causer plus d'anxiété, ce qui aggrave le problème.

Cherchez de l'aide si nécessaire

Le soutien se présente sous plusieurs formes et il n'y a aucune honte à le rechercher dans une période difficile. Un soutien qui fonctionne pour vous peut prendre la forme d'un conseiller de couple professionnel qui peut vous guider, vous et votre partenaire, dans la navigation dans vos problèmes. Il peut s'agir d'un thérapeute que nous voyons seul ou d'un groupe de soutien. Le soutien peut même être un ami ou deux à qui vous pouvez parler ouvertement et honnêtement de votre vie sexuelle. Ils peuvent même être en mesure de vous conseiller.

Repensez votre définition du sexe

À la fin de la journée, tant que vous et votre partenaire êtes heureux et consentez au sexe que vous avez, qui dit que le sexe doit inclure un orgasme. Alors que vous travaillez à travers votre situation difficile ou que vous arrivez à une conclusion autre qu'un point culminant, le sexe entre vous et votre partenaire n'a peut-être pas à être aussi centré sur le point culminant. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'intimité, l'exploration et la création de sensations merveilleuses dans le corps de l'autre. C'est à vous de définir le sexe que vous avez.

Toutes les images d'Alex Kacha