Les libidos sexuels différents sont un problème de relations commun, en particulier lors de partenariats à long terme. Cependant, avec un certain effort et compromis, combler le fossé entre vos désirs sexuels peut parfois être atteint.

Soyez conscient de vous

Avant d'entamer une conversation avec votre partenaire, il est important de connaître votre propre libido et son évolution au fil du temps. La libido est très fluide, montant et descendant tout au long de notre vie en raison de l'évolution des circonstances. Ces fluctuations peuvent dépendre de facteurs liés au mode de vie comme le tabagisme, trop de caféine, le stress, les médicaments, les changements hormonaux ou la santé générale.

Il est également important de se poser les questions difficiles. Une faible libido peut être liée à des problèmes relationnels sous-jacents. Vous sentez-vous attiré et aimant envers votre partenaire? Y a-t-il des problèmes de colère ou de méfiance qui ne sont pas discutés? Vous pensez vous sortir de cette relation? Il existe peut-être des problèmes bien plus importants que les libidos incompatibles qui doivent être résolus.

Prenez la responsabilité de votre libido

Votre libido est de votre responsabilité. Bien que vous ne devriez jamais vous sentir coupable ou honteux quant à la quantité de relations sexuelles que vous souhaitez, il est important de revendiquer la propriété de votre libido. Ne blâmez pas votre libido, ou votre absence, sur votre partenaire. Cela ne fera que rendre votre partenaire défensif. En revanche, comprenez que si votre partenaire a une libido sexuelle réduite, ce n'est probablement rien de personnel contre vous.

Ayez la parole

Discutez à l'extérieur de la chambre pour discuter des déséquilibres dans votre vie sexuelle. Approche à partir d'un lieu de compréhension dans le but de trouver un compromis qui fonctionne pour vous deux. Comprenez si votre partenaire se sent sexuellement satisfait et si tous ses besoins sont satisfaits. Voici 5 choses à explorer si vous rencontrez un décalage dans les libidos.

1. Concentrez-vous sur l'excitation

C'est une notion courante et nuisible que le désir devrait simplement se produire spontanément à chaque fois. Alors que les relations sexuelles spontanées peuvent se produire plus fréquemment au cours des premiers mois d'une relation, des partenariats à long terme doivent être mis en œuvre pour créer l'excitation. Massages, prendre une douche ensemble, cuisiner un repas et regarder un film sexy sont tous d'excellents moyens de créer un désir réactif. Cela pourrait également aider à élargir l'éventail des activités que vous trouvez à la fois sexuelles et faire de superbes préliminaires.

2. Présentez les jouets sexuels

De nombreuses enquêtes et études ont montré que les jouets sexuels peuvent améliorer la libido. Cela est dû au fait que de nombreuses personnes, principalement celles qui ont un vagin, n'atteignent pas facilement l'orgasme via le sexe pénétrant. Peut-être que vous ou votre partenaire n'atteignez pas le point culminant que vous cherchez à atteindre pendant le rapport sexuel, provoquant ainsi un déclin de l'intérêt. L'introduction d'un jouet sexuel ne doit pas être considérée comme une compétition. Les jouets sexuels pourront combler le fossé entre vous et votre partenaire, rendant tout le monde heureux.

Il existe de nombreux jouets pour couples sur le marché qui sont conçus pour améliorer le sexe que vous avez déjà. Le Dame Fin est un excellent jouet de balle qui agit comme une extension des doigts, le We-vibe Sync peut être porté par voie vaginale pendant la pénétration, et l'anneau intelligent Tenga combine la sensation d'un cockring et d'un vibrateur en un. Assurez-vous également que vous utilisez la lubrification pendant les rapports sexuels pour éviter toute douleur ou gêne inutile.

3. Masturbation

Il peut y avoir des situations où un partenaire est excité et un autre ne l'est pas. Prenez la honte et l'embarras du plaisir de vous-même en vous encourageant mutuellement à vous masturber pendant ces moments. Bien que ce ne soit pas l'équivalent d'un rapport sexuel en couple, il peut fournir un soulagement sexuel et éviter tout ressentiment de la construction. Même si votre partenaire se masturbe lorsque vous ne vous sentez pas sexuel, vous pouvez toujours faire partie de l'expérience. S'allonger près de votre partenaire, se frotter les cuisses ou les mamelons ou lui permettre de voir votre corps nu sont tous d'excellents moyens d'améliorer l'expérience de votre partenaire.

4. Ouverture

Si vous êtes dans un partenariat monogame, envisagez d’ouvrir la relation ou explorez le fait d’être «monogame». Il y a tellement de façons d'explorer une relation ouverte, de jouer avec une troisième personne ensemble à être polyamour, et tout le spectre entre les deux. La communication est un élément essentiel de l'ouverture lorsque vous tenez compte des restrictions et des circonstances avec lesquelles vous vous sentez à l'aise et pouvez vous empêcher de vous séparer pendant que vous explorez. Certaines personnes préfèrent ne pas connaître les explorations de leur partenaire, tandis que d'autres veulent connaître tous les détails. Certains préfèrent connaître la personne, tandis que d'autres préfèrent qu'elle soit anonyme ou avec un professionnel du sexe. Certains couples ont fixé des rendez-vous nocturnes tandis que d'autres réservent ces rendez-vous pour des déplacements professionnels ou professionnels.

Demandez-vous avec quoi vous seriez à l'aise et revoyez continuellement vos sentiments sur la situation. Je suggère à la fois «La salope éthique' et 'Relations avec les concepteurs"Pour en savoir plus sur l'ouverture de votre relation.

5. Soyez réaliste

Il est essentiel d'être réaliste quant à l'avenir de votre relation après avoir exploré toutes les voies de compromis. Les différences dans la libido peuvent être négligées à court terme, mais peuvent nuire à un partenariat au fil du temps. Parfois, la dynamique sexuelle peut devenir tellement ternie, il est impossible de la reconstruire. Des études ont montré cette incompatibilité sexuelle est le principal facteur de rupture dans les relations. Un tiers des personnes ont déclaré qu'elles quitteraient leur partenaire si leurs libidos ne correspondaient pas. Discutez des avantages et des inconvénients de mettre fin à la relation pour aider à comprendre si c'est la bonne direction à prendre.